Chère Plume,
Le souffle que vous percevez peut être aisément ôté de votre enregistrement (vous pouvez entendre sur l’enregistrement que vous propose Gilles-Claude ci-dessus que le phénomène a entièrement disparu 
).
1) Afin de procéder à une retouche en réduction du bruit, vous devrez télécharger – si ce n’est déjà fait 
– et produire vos enregistrements à partir d’une version 1.3.x beta d’Audacity – la dernière étant à ce jour la version 1.3.12 beta téléchargeable à cette adresse (il n'est pas nécessaire de procéder au préalable à la désinstallation d'éventuelles autres versions d'Audacity présentes sur votre ordinateur )
N.B. : Pour des raisons de rendu « métallique », le recours à la fonction réduction du bruit d’Audacity ne peut être envisagé sous les versions dites « stables » de type 1.2.x.
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2) A l’instar de Gilles-Claude, je vous propose de tenter de vous approcher le plus « naturellement » possible d'une valeur standard de 89 dB – MP3Gain amplifiant de X dB, outre votre voix, le souffle naturel de votre micro… Vous parviendriez à une meilleure qualité d’enregistrement en recherchant un ajustement « naturel » – MP3Gain apportant aux versions finales de vos fichiers, le cas échéant, la légère correction adéquate .
Il me semble que vous êtes en enregistrement adéquatement proche de votre micro. L’amplification de votre enregistrement est cependant de 7 dB au-dessous d’une valeur requise de 89 dB – mais pourrait peut-être aisément l’atteindre si vous lisiez en enregistrement d'une voix légèrement plus haute, en vous adressant à une personne fictive placée à 3 ou 4 mètres de vous (peut-être pouvez-vous également tenter de vous rapprocher de 1 à 2 cm de votre micro – ces deux paramètres conjugués vous permettront très certainement d’atteindre une valeur proche de 89 dB).
N.B. : Dans le cas où l’amplification de votre enregistrement se situe à nouveau, après mise en œuvre de ces deux légers ajustements, à une valeur inférieure à 87 dB – une différence de +/- 2 dB serait une amplification qui pourrait être ajustée à l’aide de MP3Gain sans dénaturer votre enregistrement – une vérification de la valeur du volume de votre micro vous aidera à l'atteindre – n'hésitez pas à l'augmenter légèrement si vous le pouvez (en cas de difficulté rencontrée pour procéder à ce paramétrage, ce post détaille les étapes de la configuration du volume micro sous Windows 7).
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3) Lorsque l’amplification de votre fichier aura été ajustée , procédez à une retouche en réduction du bruit de votre enregistrement, à l’aide de la fonction dédiée du menu « Effets » d’Audacity.
N.B. : Ce type de retouche se réalise en deux étapes :
a) sélection du profil du bruit : sélectionnez un très court moment de votre enregistrement – quelques dixièmes de seconde – ne comportant que le léger souffle de votre micro que vous souhaitez ôter – le passage sélectionné ne doit comporter ni bruit ni respiration, leur présence sur le « profil » pourrait dénaturer le timbre de votre voix lors de l'application de la retouche)
b) application de la retouche à l'ensemble de votre enregistrement : sélectionnez l'intégralité de votre enregistrement, puis, en vous rendant à nouveau dans le menu « Effets » d'Audacity, « Réduction du bruit », cliquez sur OK (les paramètres par défaut – “Réduction du bruit” : 25 dB, “Lissage de fréquence” : 150, “Durée de l’attaque” : 0,15 – permettent d'atténuer le « souffle » d’un enregistrement de manière significative – dans le cas où la réduction appliquée vous semblerait trop « forte », n’hésitez pas à diminuer légèrement la valeur du nombre de décibels du paramètre « Réduction du bruit » proposé.
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4) Procédez ensuite à un montage affiné de votre piste vocale
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5) Procédez enfin au paramétrage technique de votre fichier :
a) Conversion de votre piste vocale au format mono : effectuez un clic gauche à gauche de votre piste, sur la petite flèche descendante, et sélectionnez « Séparer la piste stéréo ». Faites un clic gauche sur la flèche descendante située à gauche de la piste du dessus, et sélectionnez « Mono ». Répétez la même opération pour la piste du dessous. Exportez le fichier en MP3 (« Fichier », « Exporter comme MP3 »).
N.B. : Vous pouvez paramétrer Audacity afin de réaliser par défaut vos enregistrements au format mono (la sous-partie intitulée « Réglage du taux d’échantillonnage des fichiers MP3 dans Audacity » de la partie 1.4. Paramétrer Audacity du guide du donneur de voix vous aidera à procéder à ce paramétrage).
b) Procédez au nommage de votre fichier (vous l’aviez parfaitement réalisé lors de l’envoi de votre premier essai )
c) Procédez à l’étiquetage de votre fichier.
N.B. : Sous Windows 7, effectuez un clic droit sur votre fichier MP3, et rendez-vous dans les « Propriétés », onglet « Détails » : dans la partie « Média », entrez aux lignes « Artistes ayant participé » et « Artistes de l’album », l’adresse du site sans le préfixe “http”://, à la ligne « Album », l’étiquette « Livres audio gratuits » – indiquez, si vous le désirez, dans la partie « Description » aux champs « Titre » et « Sous-titre », les informations relatives à votre lecture, ainsi qu'au champ « Commentaires », votre nom ou pseudo.
d) Procédez à l'ajustement – le cas échéant – de l’amplification de votre fichier MP3 à l’aide de MP3Gain, et postez-le à nouveau en réponse sur ce forum .
N’hésitez pas, chère Plume, si vous rencontriez la moindre difficulté pour procéder à ces ajustements, à en faire part en réponse sur ce forum !!!
Je reste à votre bien entière disposition pour toute aide que je pourrais vous apporter,
Bien amicalement,
Carole
P.S. : Si vous souhaitez ajouter une piste musicale à votre enregistrement, n'hésitez pas à expérimenter la fonction “Auto Duck” dédiée du menu “Effets” des versions beta d'Audacity – cette fonction n'est pas disponible sur les versions 1.2.x.