Chère Emilie,
L'amélioration de votre qualité d'enregistrement est sensible !!! 
Relativement au souci de présentation de votre piste au format stéréo que vous évoquez, je vous propose de tenter une nouvelle fois une configuration de votre version d'Audacity :
1) dans le menu “Edition” de votre version d'Audacity, cliquez sur “Préférences” ;
2) sous l'onglet “E/S audio”, dans le cadre “Enregistrement”, sélectionnez à la ligne “Canaux” “1(Mono)”.
3) Cliquez sur “OK”. Quittez Audacity.
A une nouvelle ouverture du programme et des “Préférences”, la sélection “1(Mono)” apparaît-elle bien à présent par défaut ?
Relativement aux paramètres techniques de votre fichier, votre piste se présente sous la forme d'une piste stéréo (supprimez bien l'une des pistes au préalable de l'export au format MP3 de votre fichier afin que celui-ci se présente sous la forme d'une piste mono )
L'étiquetage de votre fichier devra également être ajusté (l'étiquetage de votre fichier est à réaliser, sous Windows XP, dans la partie “Musique”, aux lignes “Artistes” et “Titre de l'album” – il semble que vous ayez réalisé l'étiquetage dévolu à la ligne “Artistes” de la partie “Musique” à la ligne “Titre” de la partie “Description”).
Votre qualité d'enregistrement étant à présent tout-à-fait adéquate – et agréable -, je vous propose de réaliser l'enregistrement en première lecture d'une courte nouvelle, conte, ou poème – à votre entière convenance -, que vous pourriez ainsi publier rapidement sur le site… Y aurait-il un genre de court récit auquel irait votre préférence, dont vous souhaiteriez réaliser l'enregistrement ?…
Dans le cas contraire, je souhaiterais que vous puissiez procéder à l'enregistrement d'un nouvel extrait d'une durée de 4 à 5 minutes d'Alexandre ou le Faux Prophète, en tentant de donner à votre lecture une plus grande “assurance”. Procédez ensuite au paramétrage de votre fichier (ainsi qu'aux légers ajustements relatifs à son étiquetage et à la présentation de votre piste au format “mono”), et postez-le à nouveau en réponse sur ce forum
N.B. 1 : Les conventions de paramétrage des fichiers doivent être le plus précisément possible appliquées, en raison de leur incidence directe sur la programmation des billets, ainsi que sur l'utilisation des fichiers du site par les audiolecteurs
N.B. 2 : N'hésitez pas à donner à votre lecture le plus « d'assurance » possible – ceci ayant un effet particulièrement benéfique sur les respirations, dont le rendu devient alors des plus naturels (n'hésitez pas en outre à consulter ce sujet épinglé du forum des essais qui livre quelques réflexions relatives au souffle lors de l'enregistrement).
N.B. 3 : Ceci n’a bien sûr pas d’importance lors de la réalisation d’un simple essai, mais prenez bien garde dans le cadre de vos futures lectures à la « finition » de vos enregistrements (de légers bruits parasites subsistent à la fin de votre piste d’enregistrement – ils pourraient aisément en être ôtés à l'aide de la fonction « couper » d'Audacity).
Je reste, chère Emilie, à votre bien entière écoute !!!
Bien amicalement,
Carole