Chère Libellule,
Merci pour votre essai et infiniment navrée pour le retard de ma réponse (je vous ai adressé un mail en privé à l'adresse que vous avez indiquée lors de la création de votre compte).
Concernant le bruit de fond, il est possible de le supprimer à l'aide de la fonction en réduction du bruit d'Audacity. Voici le résultat d'une retouche ainsi opérée à votre enregistrement : http://dl.free.fr/nK8hgRkY0
Afin de procéder à une retouche en réduction du bruit de votre enregistrement, procédez aux étapes suivantes :
a) sélection du profil du bruit : sélectionnez un très court moment de votre enregistrement – quelques dixièmes de seconde – ne comportant que le souffle de votre micro que vous souhaitez ôter – le passage sélectionné ne doit comporter ni bruit ni respiration, leur présence sur le « profil » pourrait dénaturer le timbre de votre voix lors de l'application de la retouche) ; dans le menu d'Audacity, rendez-vous dans « Effets », « Réduction du bruit », puis cliquez sur « Prendre le profil du bruit » ; la fenêtre « Réduction du bruit » se ferme.
b) application de la retouche à l'ensemble de votre enregistrement : sélectionnez l'intégralité de votre enregistrement, puis, en vous rendant à nouveau dans le menu « Effets » d'Audacity, « Réduction du bruit », cliquez sur OK (les paramètres par défaut – selon les versions : « Réduction du bruit » : 25 dB, « Lissage de fréquence » : 150, « Durée de l’attaque » : 0,15, ou « Noise reduction » : 12 dB, « Sensitivity » : 6,00, « Frequency smoothing (bands) » : 0 – permettent d'atténuer le « souffle » d’un enregistrement de manière significative.
N.B. : N’hésitez pas à réaliser ce type de retouche à l’aide d’écouteurs, afin d’évaluer au mieux le rendu du son 
Relativement aux paramètres techniques de votre fichier, seuls les nommage et présentation de votre piste au format « mono » seront à ajuster :
1) le nommage de votre fichier, qui doit se présenter sous la forme « Prenom_Nom_-_Titre_du_fichier » et ne comporter aucun caractère spécial tel que « e » accentué, devra être ajusté en « Chretien_de_Troyes_-_Le_Chevalier_a_la_charrette_Chap01 » (outre la partie consacrée aux conventions de nommage du guide du donneur de voix, ce sujet épinglé du forum des essais détaille les règles typographiques applicables aux titres d’œuvres de la langue).
2) Votre fichier se présente sous la forme d’une piste stéréo. Pour des raisons de stockage et de rapidité de téléchargement, il doit impérativement se présenter sous la forme d’une piste mono (ceci n’enlevant par ailleurs aucune qualité à votre enregistrement).
Vous pouvez opérer très simplement cette transformation sous Audacity, voici comment :
a) ouvrez votre fichier MP3 sous Audacity 2.0.
b) Faites un clic gauche à gauche de votre piste, sur la petite flèche descendante, et sélectionnez « Séparer stéréo vers mono ».
c) Exportez le fichier en MP3 (« Fichier », « Exporter »).
N.B. : Vous pouvez également configurer Audacity afin que vos futurs enregistrements se présentent dûment au format de piste mono, en consultant la partie dédiée du guide du donneur de voix, 1.4. Paramétrer Audacity, sous-partie « Réglage du taux d’échantillonnage des fichiers MP3 dans Audacity ».
Je souhaiterais, chère Libellule, que vous puissiez procéder à l'application d'une retouche en réduction du bruit à votre piste vocale, ainsi qu'à l'ajustement des nommage et présentation de votre piste au format « mono » et postiez à nouveau celui-ci en réponse.
Si vous rencontriez la moindre difficulté à réaliser ces ajustements techniques n'hésitez pas à m’en faire part en réponse sur ce forum, je reste à votre bien entière disposition pour toute aide que je pourrais vous apporter !!!
Bien amicalement,
Carole